1、直接戒断法

　　患者选择一个日子，从那天起完全停止吸烟。研究 表明这种方法戒断的成功率最高，是戒烟的首选方法。 　　2、逐渐减量法

　　减少每日吸烟量，直至患者完全戒烟。在减量的最 后一天(建议第7天)，患者“直接戒断”，做到完全 停止吸烟。

　　3、延迟法

　　建议患者每天延迟开始吸烟的时间直至完全停止吸 烟。例如，患者可以推迟每天的第一支烟2小时：戒烟 第一天9点吸第一支烟，第二天1 1点吸第一支烟。使用 这种方法，患者必须选择一天完全停止吸烟(建议第7天)。